MEINE EINLADUNG
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Zeit und Raum für

deine Praxis.

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In unserer 75-minütigen Praxis lassen wir uns von fliessenden Bewegungen tragen und halten immer wieder inne in den einzelnen Körperhaltungen. Die Atmung leitet und begleitet uns dabei – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns verbindet, klärt und nährt.​

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Durch bewusstes Atmen, achtsames Bewegen und Wahrnehmen vertieft sich das Spüren. Du richtest dich auf, ordnest dich neu und integrierst – immer wieder, in deinem ganz eigenen Rhythmus.

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So bleibst du stark und beweglich – auf der Matte und im Leben, auf allen Ebenen.

FÜR DICH, WENN DU

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​☾ die Verbindung zu dir selbst stärken und deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest.
 

​​☾ deinen Körper bewegen, dehnen und gleichzeitig kräftigen willst – im eigenen Rhythmus.

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☾ dir bewusste Momente des Innehaltens, Durchatmens und Ankommens wünschst.

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☾ Bewegung und Ruhe als wohltuenden Ausgleich in deinem Alltag suchst.

       
☾ Yoga in einer achtsamen Umgebung erleben und Impulse mitnehmen möchtest, die dich auch im Alltag begleiten – aus dem Leben auf die Matte und wieder zurück ins Leben.
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Ob du Yoga neu für dich entdeckst oder schon länger praktizierst: Im Mittelpunkt steht nicht, etwas leisten oder erreichen zu müssen, sondern dich selbst wahrzunehmen und dir in der Bewegung, im Atem und in der Stille zu begegnen.