SANFTES YOGA IN RUSWIL
Sanft bewegen.
Atmen. Wahrnehmen.
☾ Dienstag 18:30-19:45 Uhr
LUNASUN Ruswil
Trete ein in einen wohligen Raum. Im wunderschönen LUNASUN Ruswil
gehen wir gemeinsam auf wundersame Yoga-Reisen. Egal, wo du
im Leben gerade stehst – hier findest du Zeit und Raum zum Sein.
Zum Ankommen bei dir.
MEINE EINLADUNG
Zeit und Raum für
deine sanfte Praxis.
In diesen 75 Minuten legen wir den Fokus auf die Atmung, die Bewegung und unsere Mitte, das Becken und den Beckenboden. Die Basis bildet deine Körperwahrnehmung - sie ist die innere Karte, der du folgst.
Mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und dem Beckenboden-Training (BEBO) aktivieren und stärken wir einerseits die Körpermitte, andererseits energetisieren und dehnen wir mit Körperpositionen und Bewegungen den Schulter- und Nackenbereich, die Wirbelsäule und den Rumpf.
Egal, wo du im Leben gerade stehst - hier findest du Zeit und Raum zum Sein. Zum in Verbindungkommen mit dir.
FÜR DICH, WENN DU
☾ schwanger bist und dir eine sanfte Praxis wünschst in dieser Zeit.
☾ ein Baby geboren hast und nun in der Zeit der Rückbildung deinem
Körper und deiner Körpermitte bewusst Aufmerksamkeit schenken möchtest.
☾ an deiner Körpermitte, deinem Becken, deinem Beckenboden und deiner Haltung
arbeiten möchtest.
☾ dir eine regelmässige, achtsame Yogapraxis wünschst.
☾ Impulse mitnehmen möchtest, die dich auch im Alltag begleiten –
aus dem Leben auf die Matte und wieder zurück ins Leben.
PREISE & KRANKENKASSE
12-er Abo
CHF 330
Einzellektion
CHF 30
Ich bin eine professionelle Yogalehrerin und QualiCert-zertifiziert.
Viele Krankenkassen unterstützen präventive Bewegungsangebote im Rahmen ihrer Zusatzversicherung und beteiligen sich an den Kosten eines Abos.
LUNASUN - der Raum
Der Raum LUNASUN befindet sich an wunderbar ruhiger Lage in Ruswil. Adresse: Hellbühlerstrasse 38, 6017 Ruswil
Yogamatten, Decken und Kissen sind im LUNASUN vorhanden.
LASS UNS IN VERBINDUNG KOMMEN
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Ich freue mich, von dir zu hören.