YOGA-FLOW FÜR FRAUEN IN LUZERN/ KRIENS
Bewegung.
Atem. Verbindung.
☾ Montag 19:30 - 21:00 Uhr
HERZRAUM Luzern/ Kriens
Trete ein in einen wohligen, sicheren Raum von Frauen. Im wunderschönen HERZRAUM Luzern gehen wir gemeinsam auf wundersame Yoga-Reisen. Egal, wo du im Leben gerade stehst – hier findest du Zeit und Raum zum Sein. Zum Ankommen bei dir.
MEINE EINLADUNG
Zeit und Raum für
deine Praxis.
In unserer 90-minütigen Praxis lassen wir uns von fliessenden Bewegungen tragen und halten immer wieder inne in den einzelnen Körperhaltungen. Die Atmung leitet und begleitet uns dabei – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns verbindet, klärt und nährt.
Durch bewusstes Atmen, achtsames Bewegen und Wahrnehmen vertieft sich das Spüren. Du richtest dich auf, ordnest dich neu und integrierst – immer wieder, in deinem ganz eigenen Rhythmus.
So bleibst du stark und beweglich – auf der Matte und im Leben, auf allen Ebenen.
FÜR DICH, WENN DU
☾ die Verbindung zu dir selbst stärken und deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest.
☾ deinen Körper bewegen, dehnen und gleichzeitig kräftigen willst – im eigenen Rhythmus.
☾ dir bewusste Momente des Innehaltens, Durchatmens und Ankommens wünschst.
☾ Bewegung und Ruhe als wohltuenden Ausgleich in deinem Alltag suchst.
☾ Yoga in einer achtsamen Umgebung erleben und Impulse mitnehmen möchtest, die dich auch im Alltag begleiten – aus dem Leben auf die Matte und wieder zurück ins Leben.
Ob du Yoga neu für dich entdeckst oder schon länger praktizierst: Im Mittelpunkt steht nicht, etwas leisten oder erreichen zu müssen, sondern dich selbst wahrzunehmen und dir in der Bewegung, im Atem und in der Stille zu begegnen.
PREISE & KRANKENKASSE
12-er Abo
CHF 360
Einzellektion
CHF 35
Ich bin eine professionelle Yogalehrerin und QualiCert-zertifiziert.
Viele Krankenkassen unterstützen präventive Bewegungsangebote im Rahmen ihrer Zusatzversicherung und beteiligen sich an den Kosten eines Abos.
DER HERZRAUM
Der HERZRAUM befindet sich direkt am Radweg (Freigleis) zwischen Neubad und Südpol, am Rande der Neustadt Luzern. Adresse: Arsenalstrasse 49, 6010 Kriens
Yogamatten, Decken und Kissen sind im HERZRAUM vorhanden.
LASS UNS IN VERBINDUNG KOMMEN
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Ich freue mich, von dir zu hören.