Gerne rolle ich dir ein Mätteli aus und heisse dich in meinem HATHA-YOGA FLOW FÜR FRAUEN willkommen.
Montags von 19.30 - 21.00 Uhr;
Trete ein in einen wohligen, sicheren Raum von Frauen. Im wunderschönen HERZRAUM am Rande der Neustadt Luzern gehen wir gemeinsam auf wundersame Yoga-Reisen. Egal, wo du im Leben gerade stehst – hier findest du Zeit und Raum zum Sein. Zum Ankommen bei dir.
In unserer 90-minütigen Praxis lassen wir uns von fliessenden Bewegungen tragen und halten immer wieder inne in den einzelnen Körperhaltungen. Die Atmung leitet und begleitet uns dabei – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns verbindet, klärt und nährt.
Mein Hatha-Yoga-Flow für Frauen ist eine Einladung, in Verbindung zu kommen: mit dir selbst, deinem Körper und deiner Innenwelt. Durch bewusstes Atmen und achtsames Bewegen vertieft sich das Spüren. Bewusstsein wird im lebendigen Körper erfahrbar, während sanfte Impulse dein Nervensystem in seiner Regulation unterstützen. Du richtest dich auf, ordnest dich neu und integrierst – immer wieder, in deinem ganz eigenen Rhythmus.
Bewege dich. Atme. Gehe in Verbindung. Nimm wahr.
Energie darf sich freisetzen, der Fokus sich klären und ausrichten. Über den Körper erschaffen wir ein tieferes Bewusstsein für die Innenwelt. So bleibst du stark und beweglich – auf der Matte und im Leben, auf allen Ebenen.
Der Hatha-Yoga-Flow für Frauen steht allen Frauen offen.
Yogamatten, Decken und Kissen sind im HERZRAUM vorhanden.
UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:
12-er ABO
- CHF 360
- 12 mal Yoga-Flow à 90 min als Teilnehmer einer Gruppe
- Abo-Gültigkeit: 16 Wochen
EINZELLEKTION
- CHF 35
- 1 Lektion Yoga-Flow à 90 min als Teilnehmer einer Gruppe
Das Abo oder einzelne Lektionen sind bar, mit Twint oder per Banküberweisung bezahlbar.
Ich freue mich auf DICH.
Namaste, Tanja Iten
(Mitglied des Schweizer Yogaverbandes & krankenkassenanerkannt)