Workshop
Deep RElaxation &
Sound HEaling
Nachdem der wunderschöne Sommer unser Innerstes nach aussen in die Blüte getragen hat, kehrt nun schleichend und langsam, fein und sanft, die Energie des Herbstes ins Land und in unseren Geist.
Die Tage werden kürzer und die sich ausdehnende Dunkelheit lädt uns ein, inne zu halten, unser Tempo der Natur anzupassen, einzusinken und dankbar die Ernte des sich verabschiedenden Sommers zu geniessen.
Mit diesem Deep Relaxation & Sound Healing Workshop öffnen und kreieren wir Raum und Zeit für genau das.
--> Deep Relaxation <--
Entspannung erleben und erkennen bedingt immer, dass wir auch den Gegenpol, die Anspannung, erfahren und erkennen. Erkennen wiederum bedingt, dass wir bewusst werden. Und Bewusstwerdung geschieht im wunderschönen Zustand vom Jetzt! In dieser Deep Relaxation Session sinken wir mit Techniken und Übungen aus dem Yin-Yoga, der Atemtherapie, Meditation und progressiver Muskelentspannung in den befreienden und natürlichen Zustand der Entspannung ein.
--> Sound Healing <--
Klang ist, wie alles in diesem Universum, Schwingung. Die Schwingungen von akkustischer Musik, Klang und Stimme dürfen sich in einem Sound Healing nach und nach im ganzen Körper ausdehnen – sie bringen die Energie in uns ins fliessen und wirken so harmonisierend, stabilisierend und entspannend auf unser ganzes Wesen. Eine Einheit entsteht und du darfst sanft und liebevoll in die Tiefen der Losgelöstheit eintauchen.
--> Ablauf <--
18:00 - 18:15 Einklang
18:15 - 19:15 Deep Relaxation-Übungen
19:15 - 20:00 Sound Healing
Zurück in der zauberhaften Welt unseres Tagesbewusstseins lassen wir den Abend mit frischem Tee und selbstgemachten Snacks ausklingen :).
TERMIN Samstag, 29. September 2018
ZEIT 18.00 – ca. 20.00 Uhr
ORT HERZRAUM, Arsenalstrasse 49, 6005 Luzern/ Kriens
PREIS CHF 50
INFO hier
Für Fragen sind wir von Herzen gerne da.
Wir freuen uns.
Alles Liebe,
Bruni - www.klang-koerper.ch
Tanja - www.tanjaiten.ch
